Présentation de l'activité
PILATES
Activité douce et tonifiante, permettant un mélange d’étirements, de respiration et de force afin de faire travailler les muscles en profondeur. Cette gymnastique repose sur différents principes :
- Concentration
- Contrôle
- Respiration
- Fluidité
- Précision
- Enchaînement
L’idée globale est d’améliorée sa posture, son maintien, de s’assouplir et de gagner en tonicité.
FITNESS
C’est un ensemble d’activités physiques dynamiques permettant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie dans un souci de bien être.
Séances
Pilates : lundi de 18h à 19h
Fitness : lundi de 19h à 20h
Prix
ACTIVITES DE LA FORME
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65 €/an, pour un cours/semaine en tarif de base
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97 €/ an, pour deux cours/semaine en tarif de base
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129 €/ an, pour trois cours/semaine en tarif de base
- consulter le tableau des activités pour connaitre le tarif 2023/2024
- Tableau-Activités
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+ cotisation annuelle à l'association
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